La bière c’est bon pour la santé !

Connaissez-vous les bienfaits de la bière sur la santé ?

En effet, tout le monde sait que le vin rouge peut nous aider à nous protéger des maladies du coeur. Mais des récentes études ont prouvé que la bière peut aussi être bonne pour la santé !

C’est pourquoi, Le Carnet des Bars vous propose de les découvrir ici :

Glass of light beer.

Glass of light beer.

Attention, qui dit  » bienfaits  » dit surtout  » Modération  » ! En effet, la consommation excessive d’alcool endommage le foie et peut entraîner des maladies.. Alors 1 bière de 340 ml pour les femmes, et 2 max pour les hommes 🙂 !

  1. Des os plus solides : La bière contient des niveaux élevés de silicium qui permettent ainsi d´avoir une densité osseuse plus solide. Cependant boire plus de 2 verres par jour a un effet inverse et fragilise donc tes os, ce qui augmente le risque de fracturess
  2. Diminution de risque d´avoir un crise cardiaque, des cancers, des AVC.. : Plusieurs études ont montré que la consommation de bière modérée réduit de 25 à 45% le risque de crises cardiaques car la bière peut nous aider à augmenter le niveau de bon cholestérol.  Le houblon trouvé dans la bière permettait aussi à prévenir la formation de calculs rénaux et de caillots sanguins, donc des AVC.
  3. Une meilleure espérance de vie : La consommation modérée de bière empêche environ 26 000 décès par an grâce à tous les bienfaits citées au dessus.

 

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Alors, buvez maintenant votre bière sans culpabilité mais surtout avec Modération !